Как избежать отравления на море

Отправляясь на отдых на море, туристы часто жалуются на антисанитарию. Стоит сходить на пляж или в кафе, как возникают проблемы со здоровьем, которые портят весь отпуск. Но при желании неприятностей, связанных с отравлением, можно избежать. Для этого требуется только соблюдать некоторые меры предосторожности.

Что сделать, чтобы избежать расстройства желудка и инфекции на море

Вода

Пейте только бутилированную воду. Этот банальный совет позволит вам избежать кишечных расстройств. На российском юге местные жители часто гордятся чистотой водопроводной воды и говорят, что ее можно пить безбоязненно. Возможно, это действительно так. Но надо ли экспериментировать, когда отпуск на море всего 10 – 14 дней? Лучше подстраховаться и пить только кипяченую воду или из бутылок.

Пляж

Поселок Адлер, пляж
Галька на пляже Адлера
Возьмите на пляж антибактериальные салфетки, обеззараживающий спрей и воду для мытья рук. Если вы планируете устроить пикник у моря, когда будете загорать, важно позаботиться о гигиене. И перед тем, как начать перекус, обязательно вымыть руки. Обязательно это необходимо сделать после купания в море, построения башенок из гальки.

Не берите на пляж колбасу, рыбу, другие скоропортящиеся продукты. Под воздействием жары они быстро протухнут и можно отравиться. Лучше взять овощи, фрукты, печенье.

Еда

Обращайте внимание, где покупаете фаст-фуд. Удержаться и не попробовать кавказскую шаурму трудно. Но пока еще не все уличные продавцы используют перчатки, они принимают деньги, готовят еду, предварительно не вымывая руки. Видите, что блюдо готовится в антисанитарных условиях? Уходите. Не стоит проявлять такт и бояться обидеть продавца. Он не боится, что вы отравитесь и заболеете.

Выбирайте блюда, которые не портятся на жаре. Если покупаете еду на пляже, отдавайте предпочтение блюдам, которые состоят из продуктов, которые долго не портятся. Хотите суши, морепродукты, сложные салаты с курицей, мясом и ветчиной, жаркое или отбивные? Отправляйтесь в бар или столовую, где есть холодильники для хранения скоропортящихся продуктов.

Овощи и фрукты

Ешьте только хорошо вымытые овощи и фрукты. То, что вы оботрете их салфеткой, даже влажной, не поможет полностью избавиться от грязи. Значит, есть риск, что после еды возникнет кишечное расстройство. Также стоит отказаться от покупки уже нарезанных фруктов, которые в обилии продаются на набережных и в лотках на пляжах. Вы не знаете, насколько чистым ножом их резали, как долго фрукты находятся на солнце.

Соблюдая правила гигиены, у туристов получится провести отличный отпуск на российском юге, насладиться морем и пляжем и не получить проблем со здоровьем.